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억지 친목 대신 진심을 선택한 이야기 관계에 ‘참여’하고 있었던 내가, 진짜 관계를 놓치고 있었다나는 오랫동안 ‘모두와 잘 지내야 한다’는 생각에 사로잡혀 있었다. 직장에서는 점심을 따로 먹기 어려웠고, 회식도 빠지면 눈치가 보였다. 친구들 모임은 참석하지 않으면 소외될까 두려웠다. 단체 대화방에서 메시지가 올라오면 반드시 반응했고, 무리 안에서 불편한 사람이 있어도 내색하지 않았다. 나는 언제부터인가 인간관계를 유지하는 것이 ‘업무’처럼 느껴지기 시작했다.웃고, 맞장구치고, 리액션을 하면서 나는 점점 ‘진짜 나’를 숨기고 있었다. 마음은 점점 피로해졌고, 감정의 여유는 사라졌다. 관계는 많았지만, 진심으로 나를 이해해 주는 사람은 손에 꼽혔다. 그걸 알면서도 나는 그 모임에서 벗어나지 못했다. 혹시라도 내가 빠지면, 그 자리에 없으면, 잊.. 2025. 6. 12.
노력해도 안 되는 관계를 인정한 경험 모든 관계는 노력으로 해결될까?나는 오랫동안 인간관계는 '노력'으로 유지된다고 믿었다. 어떤 관계든 내가 충분히 애쓰면, 결국에는 의미 있는 관계로 남을 수 있다고 생각했다. 그래서 조금 어색한 분위기가 생기면 먼저 다가갔고, 불편한 마음이 생겨도 대화를 시도했다. 그러나 어느 순간부터 이 공식이 통하지 않는 관계들이 생기기 시작했다. 아무리 연락을 해도 응답은 뜨뜻미지근했고, 만나도 마음이 통하지 않는 느낌이었다. 나는 그때부터 처음으로 이런 질문을 던지기 시작했다. ‘혹시, 노력만으로는 안 되는 관계도 있는 걸까?’친구라고 생각했기에 계속 애썼다대학교 시절 친해졌던 친구가 있었다. 처음에는 모든 게 잘 맞았다. 관심사도 비슷했고, 유머 코드도 통해 자주 만나 웃음을 나누었다. 졸업 후 각자의 삶에 바.. 2025. 6. 12.
먼저 다가가지 않고 기다리는 법을 배운 이야기 항상 내가 먼저였다나는 항상 먼저 연락하는 사람이었다. 누군가와 조금이라도 친해지고 싶으면, 내가 먼저 인사했고, 내가 먼저 만남을 제안했다. 상대가 불편해하지 않을까 고민하면서도 괜히 서먹해질까 두려워 선을 넘었던 적이 많았다. 그러다 보니 인간관계의 균형이 깨지는 일이 반복됐다. 늘 내가 다가가야 유지되는 관계는 점점 나를 지치게 만들었다. 어느 순간부터 나는 묻기 시작했다. 왜 항상 내가 먼저여야 할까? 그렇게 되묻기 시작하면서 나는 ‘기다리는 법’을 배워야겠다고 다짐했다.먼저 다가가는 습관이 만든 관계의 왜곡한때 가까웠던 친구가 있다. 내가 먼저 연락하지 않으면 몇 달이고 연락이 없던 사람이다. 처음엔 바쁜가 보다 이해했다. 하지만 시간이 지나면서 나는 그 관계를 유지하기 위해 노력하는 나 자신이.. 2025. 6. 11.
인간관계에서 기대를 버리게 된 순간 기대는 왜 상처가 되었을까?나는 항상 인간관계에서 어떤 형태로든 ‘기대’를 품고 있었다. 누군가에게 친절하게 행동하면, 그 사람도 나를 배려해 줄 것이라고 믿었다. 내가 힘들 때 곁에 있어준 사람에게는, 내가 위로가 필요할 때도 당연히 함께 해주리라 생각했다. 그러나 현실은 달랐다. 내가 주었던 만큼 받지 못하는 경우가 많았고, 그런 순간마다 마음은 조용히 부서졌다. 그 반복 속에서 나는 사람에게 기대하는 것이 얼마나 큰 감정의 소모를 가져오는지, 그리고 그것이 관계를 오히려 힘들게 만든다는 사실을 깨닫게 되었다.작은 실망에서 시작된 질문들직장 동료 중 한 명과는 비교적 가까운 관계였다. 퇴근 후에 종종 술도 마시고, 사적인 고민도 나눌 정도였다. 어느 날, 내가 감정적으로 무너지는 일이 생겼고, 그는 .. 2025. 6. 11.
거절을 받아들이는 연습 왜 거절이 이렇게 아픈 걸까?나는 오랫동안 누군가의 거절을 감당하지 못했다. 단순한 부탁을 거절당해도 마음이 상했고, 모임에서 초대받지 않았다는 사실에 괜히 서운해했다. 그렇게 상처를 주는 건 분명히 상대였지만, 실은 내가 내 감정을 다루지 못한 탓이었다. 인간관계에서 거절은 피할 수 없는 부분이다. 그럼에도 불구하고 나는 그 당연한 상황을 받아들이지 못했고, 나를 향한 부정적인 신호로만 해석했다. 하지만 이제는 조금 다르다. 나는 거절을 연습했고, 그 안에서 자유로움을 배웠다.처음 거절을 의식했던 순간중학교 시절, 나는 좋아하던 친구에게 생일 파티에 초대받지 못했다. 단순한 일일 수 있지만, 그때 느꼈던 배제감은 생각보다 컸다. 그때부터였던 것 같다. ‘거절은 곧 나를 부정하는 것’이라는 왜곡된 생각이.. 2025. 6. 10.
천천히 신뢰를 쌓아가는 인간관계의 중요성 빠른 친밀감이 항상 좋은 것은 아니다예전의 나는 누군가와 가까워지는 데에 속도를 중요하게 생각했다. 마음이 맞을 것 같으면 단기간에 많은 대화를 나누고, 개인적인 이야기를 먼저 꺼내는 것이 친해지는 방법이라 믿었다. 겉으로 보기엔 금세 친해졌지만, 그 관계들은 오래가지 못했다. 어색함이 커졌고, 오해가 쉽게 생겼다. 그리고 어느 순간부터 나는 질문을 던지기 시작했다. 정말 중요한 인간관계는 '빠르게' 쌓는 것일까? 아니면 '천천히' 신뢰를 쌓아가는 것일까?신뢰는 관계의 뼈대다사람 사이의 신뢰는 하루아침에 생기지 않는다. 마치 다져진 땅 위에 차곡차곡 벽돌을 쌓듯, 신뢰 역시 작고 단단한 경험들이 모여야 쌓인다. 인사 한마디, 약속을 지키는 태도, 상대의 이야기를 잘 들어주는 자세, 이러한 사소한 행동들이.. 2025. 6. 10.
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