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내 감정을 숨기다 병든 경험 감정을 숨기면 사라지는 줄 알았다나는 오랫동안 감정을 숨기며 살아왔다. 화가 나도 웃었고, 슬퍼도 아무렇지 않은 척했다. 내 감정은 늘 ‘나중에’로 미뤄졌다. 사람들과 어울릴 땐 좋은 사람이 되고 싶었고, 누군가에게 부담이 되고 싶지 않았다. 그래서 내 감정은 언제나 뒷전이었다. 그렇게 살아가다 보니, 어느 날부터인가 웃는 얼굴 뒤에 나 자신이 보이지 않게 되었다. 몸이 아프기 시작했고, 마음은 무력감으로 가득 찼다. 나는 나도 모르게 병들고 있었던 것이다.처음부터 감정을 표현하는 게 어려웠다나는 어릴 적부터 조용한 아이였다. 가족들 사이에서도 목소리를 크게 내는 법이 없었고, 친구들 사이에서도 의견을 강하게 주장하지 않았다. 누군가와 갈등이 생기면 내가 먼저 양보했다. 어른들은 그런 나를 보며 “얘는 .. 2025. 5. 29.
싫은 티를 못 내다 참다 폭발한 이야기 참는 건 미덕이 아니었다사람들에게 좋은 인상을 주고 싶었다. 갈등은 피하고 싶었고, 상대방이 나를 불편하게 느끼는 것도 원하지 않았다. 그래서 웬만하면 웃으며 넘겼고, 싫은 말도 삼켰다. 하지만 그런 태도는 언젠가 반드시 후폭풍이 온다. 나는 그것을 뼈저리게 경험했다. 이 글은 감정을 표현하지 못한 채 쌓아두기만 했던 내가 결국 폭발했던 순간과, 그 후에 찾아온 변화에 대한 이야기이다.언제부터였을까, 웃으며 넘기던 나나는 어릴 때부터 주변 사람들에게 “참 착하다”는 말을 자주 들었다. 말 잘 듣고, 짜증도 내지 않고, 부탁을 잘 들어주는 아이. 시간이 지나 사회인이 되었을 때도 내 모습은 크게 달라지지 않았다. 나는 되도록이면 누구의 감정도 건드리지 않으려 노력했고, 상황이 불편해질 것 같으면 나 자신을.. 2025. 5. 29.
부탁을 거절하지 못해 손해 본 경험 “싫다”는 말이 어려웠던 나나는 오랫동안 ‘거절’을 어려워했다. 누군가가 나에게 부탁을 하면, 마음속에서는 망설이면서도 결국은 “응, 알겠어”라고 답했다. 이유는 단순했다. 거절하면 실망할까 봐, 관계가 어색해질까 봐, 나쁜 사람처럼 보일까 봐. 그 작은 두려움들이 모여 결국 내 삶에 커다란 무게가 되어 돌아왔다. 이 글은 그런 나의 모습에서 비롯된 경험, 그리고 그 안에서 내가 배운 변화에 대한 이야기다.처음부터 무리였던 부탁회사에서 친하게 지내던 동료가 어느 날 다급한 얼굴로 다가왔다. “이번 프로젝트 보고서 대신 정리해 줄 수 있을까? 집안에 일이 좀 있어서… 정말 이번 한 번만 부탁해.” 나는 잠시 머뭇거렸지만 곧 고개를 끄덕였다. 이미 내 업무도 꽉 차 있었지만, ‘이번 한 번쯤은 괜찮겠지’라는.. 2025. 5. 26.
끝난 관계에도 감사할 수 있게 된 이유 모든 이별이 아픔만 남기는 건 아니다사람과의 관계가 끝난다는 건 언제나 마음을 무겁게 만든다. 특히 그 관계가 소중했고 진심을 다했던 사이였다면, 이별은 큰 상실감과 허탈함을 남긴다. 나 역시 그런 경험이 있다. 마음을 다했던 사람과 멀어졌고, 그 끝은 예상보다 차가웠다. 하지만 시간이 흐르고 나서야 나는 깨달았다. 그 관계가 내게 얼마나 소중한 시간이었는지, 그리고 그 시간에 감사할 수 있는 이유가 무엇이었는지를. 이 글은 이별의 감정 너머, 감사를 배우게 된 이야기다.그때는 너무 아팠다우리는 아주 가까운 사이였다. 하루를 공유하고, 감정을 나누며, 서로의 기쁨과 슬픔을 함께하던 사이. 하지만 그만큼 기대도 컸고, 그 기대는 실망으로 이어졌다. 자잘한 오해들이 쌓였고, 말하지 않은 감정들이 골이 되었으.. 2025. 5. 26.
갈등이 오히려 관계를 단단하게 만든 사례 갈등은 끝이 아니라 전환점일 수 있다우리는 흔히 갈등을 피해야 할 것이라고 생각한다. 다투지 않는 관계가 이상적인 관계처럼 여겨지고, 문제없이 지내는 사이가 더 평화롭다고 믿는다. 하지만 나는 다르게 생각하게 되었다. 때때로 갈등은 관계를 무너뜨리는 것이 아니라, 더 깊어지고 단단해지는 계기가 되기도 한다. 나는 가장 가까운 친구와의 갈등을 통해 그것을 직접 경험했다. 이 글은 그 사건과, 그 뒤에 일어난 변화에 대한 기록이다.친구와의 다툼은 예상치 못하게 시작되었다그 친구와 나는 거의 매일 같이 지낼 정도로 가까운 사이였다. 취향도 비슷했고, 대화가 잘 통했고, 서로에 대해 말하지 않아도 이해하는 부분이 많았다. 그래서 우리는 다툴 일이 없을 거라고 생각했다. 하지만 오히려 그런 생각이 갈등의 시작이었.. 2025. 5. 25.
시간이 흐른 후 다시 만난 친구 이야기 관계는 끝이 아니라 멈춤일 수도 있다살다 보면 어떤 관계는 자연스럽게 멀어지고, 어떤 사람은 이유 없이 연락이 끊긴다. 특별한 다툼이 있었던 것도 아닌데, 어느새 멀어진 사람. 나에게도 그런 친구가 있었다. 함께 웃고 울었던 시간은 선명했지만, 어느 순간 서로의 일상에서 사라졌다. 그리고 오랜 시간이 흐른 뒤, 나는 그 친구를 다시 마주하게 되었다. 이 글은 다시 만난 그 순간의 감정과, 침묵을 지나 다시 이어진 관계의 의미에 대한 기록이다.멀어졌던 이유를 정확히 알 수 없었다우리는 항상 함께였다. 학창 시절 내내 붙어 다녔고, 서로의 집보다 서로의 방에 더 익숙했을 정도였다. 하지만 졸업 후 각자의 길을 걷기 시작하면서 우리는 점점 멀어졌다. 누가 먼저 연락을 끊었는지도 기억나지 않는다. 바쁘다는 핑계.. 2025. 5. 25.
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