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친절을 강요당한 순간 느낀 감정 친절이 의무가 되는 순간, 감정은 사라진다누군가에게 친절을 베풀고 싶을 때, 그것은 진심에서 우러나와야 한다. 하지만 친절을 ‘해야만 하는 일’로 강요받는다면, 그 마음은 무거워지고 억지로 만들어진 미소 뒤에 감정은 사라진다. 나는 어느 날, 그런 순간을 겪었다. 상대방이 내 친절을 당연하게 요구했을 때 느낀 복잡한 감정들, 그리고 그 일이 내 마음에 남긴 흔적에 대해 이야기해보려 한다.처음엔 그저 예의였을 뿐이었다처음 그 사람과 마주했을 때, 나는 평소처럼 예의를 지켰다. 인사를 잘했고, 말도 공손하게 했으며, 작은 부탁도 잘 들어주었다. 내 성격은 원래 그렇게 타인을 불편하지 않게 만드는 쪽이었다. 하지만 그 사람이 나를 보는 눈빛은 시간이 지날수록 바뀌었다. 친절은 기본이 아니라, ‘당연한 것’처럼.. 2025. 5. 31.
부담스러운 사람과 자연스럽게 멀어진 방법 거리감을 두는 건 나쁜 게 아니다어떤 사람과의 관계는 처음에는 괜찮다가도 점점 버거워진다. 상대는 여전히 나를 반갑게 대하지만, 나는 점점 그 관계가 피곤해진다. 어느 순간부터는 연락이 오는 것조차 스트레스로 다가오고, 그 사람을 생각하는 것만으로도 마음이 무거워진다. 이런 상황에서 완전히 끊어내지 않고도 자연스럽게 거리를 두는 방법을 찾아야 했다. 이 글은 부담스러운 사람과 상처 없이 멀어진 나의 경험에 대한 기록이다.시작은 호의였다처음 그 사람과 친해졌을 때는 나도 편하게 느꼈다. 유쾌했고, 관심도 많았고, 나를 잘 챙겨주는 사람이었다. 하루에 몇 번씩 연락이 와도 별로 이상하다고 느끼지 않았다. 하지만 시간이 지날수록 상대의 관심은 나를 지치게 만들었고, 나의 일상까지 침범하기 시작했다.관심이 아닌.. 2025. 5. 30.
관계에서 '선'을 긋는 연습 나를 지키는 가장 조용한 용기언제부턴가 관계가 버겁게 느껴졌다. 이유는 단순했다. 나는 늘 상대방을 먼저 생각했고, 내 마음의 경계는 무너진 채였다. 싫어도 웃으며 받아들이고, 불편해도 묵묵히 참았다. 그렇게 살다 보니 어느 순간, 나란 사람이 점점 희미해져 갔다. 나를 지키기 위해 필요한 건 차가운 단절이 아니라, 따뜻한 거리감이었다. 관계에서 ‘선’을 긋는 연습은 나를 포기하지 않고, 상대도 존중하는 첫걸음이었다. 이 글은 그 연습의 시작과 변화에 대한 이야기다.항상 ‘괜찮다’고 말하던 나누군가 내게 부탁을 하면 나는 거의 예외 없이 "응, 괜찮아"라고 대답했다. 마음 한 편에서는 무리라고 생각해도 입 밖으로는 ‘불편하다’는 말이 나오지 않았다. 이유는 뻔했다. 거절하면 싫은 사람이 될까 봐, 상처를.. 2025. 5. 30.
내 감정을 숨기다 병든 경험 감정을 숨기면 사라지는 줄 알았다나는 오랫동안 감정을 숨기며 살아왔다. 화가 나도 웃었고, 슬퍼도 아무렇지 않은 척했다. 내 감정은 늘 ‘나중에’로 미뤄졌다. 사람들과 어울릴 땐 좋은 사람이 되고 싶었고, 누군가에게 부담이 되고 싶지 않았다. 그래서 내 감정은 언제나 뒷전이었다. 그렇게 살아가다 보니, 어느 날부터인가 웃는 얼굴 뒤에 나 자신이 보이지 않게 되었다. 몸이 아프기 시작했고, 마음은 무력감으로 가득 찼다. 나는 나도 모르게 병들고 있었던 것이다.처음부터 감정을 표현하는 게 어려웠다나는 어릴 적부터 조용한 아이였다. 가족들 사이에서도 목소리를 크게 내는 법이 없었고, 친구들 사이에서도 의견을 강하게 주장하지 않았다. 누군가와 갈등이 생기면 내가 먼저 양보했다. 어른들은 그런 나를 보며 “얘는 .. 2025. 5. 29.
싫은 티를 못 내다 참다 폭발한 이야기 참는 건 미덕이 아니었다사람들에게 좋은 인상을 주고 싶었다. 갈등은 피하고 싶었고, 상대방이 나를 불편하게 느끼는 것도 원하지 않았다. 그래서 웬만하면 웃으며 넘겼고, 싫은 말도 삼켰다. 하지만 그런 태도는 언젠가 반드시 후폭풍이 온다. 나는 그것을 뼈저리게 경험했다. 이 글은 감정을 표현하지 못한 채 쌓아두기만 했던 내가 결국 폭발했던 순간과, 그 후에 찾아온 변화에 대한 이야기이다.언제부터였을까, 웃으며 넘기던 나나는 어릴 때부터 주변 사람들에게 “참 착하다”는 말을 자주 들었다. 말 잘 듣고, 짜증도 내지 않고, 부탁을 잘 들어주는 아이. 시간이 지나 사회인이 되었을 때도 내 모습은 크게 달라지지 않았다. 나는 되도록이면 누구의 감정도 건드리지 않으려 노력했고, 상황이 불편해질 것 같으면 나 자신을.. 2025. 5. 29.
부탁을 거절하지 못해 손해 본 경험 “싫다”는 말이 어려웠던 나나는 오랫동안 ‘거절’을 어려워했다. 누군가가 나에게 부탁을 하면, 마음속에서는 망설이면서도 결국은 “응, 알겠어”라고 답했다. 이유는 단순했다. 거절하면 실망할까 봐, 관계가 어색해질까 봐, 나쁜 사람처럼 보일까 봐. 그 작은 두려움들이 모여 결국 내 삶에 커다란 무게가 되어 돌아왔다. 이 글은 그런 나의 모습에서 비롯된 경험, 그리고 그 안에서 내가 배운 변화에 대한 이야기다.처음부터 무리였던 부탁회사에서 친하게 지내던 동료가 어느 날 다급한 얼굴로 다가왔다. “이번 프로젝트 보고서 대신 정리해 줄 수 있을까? 집안에 일이 좀 있어서… 정말 이번 한 번만 부탁해.” 나는 잠시 머뭇거렸지만 곧 고개를 끄덕였다. 이미 내 업무도 꽉 차 있었지만, ‘이번 한 번쯤은 괜찮겠지’라는.. 2025. 5. 26.
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